回到自己的房间，尽管没有别人的督促，苏放还是赶紧拿出了训练大纲，准备着手开始自🛷♗己肉身的锻炼。
至于再次进入勋章空间……还是算了！
只是基础训练，进行一次，都差点要了老命。更别说是更高级的进阶训🝕练！
如果不是那玩🍫意中途不能退出，说不定还没开👅🆚始多久，苏放就🛓🛼会选择放弃。
变强是一直期望的事不假，可变强只是手段，目的却是享受丰富多彩的人生，以及击倒那些🏝强大敌人带来的爽感。
如果变强只能靠自虐来🗁实现，苏放宁肯不要🞎变强。
翻开了一☚⛦🜬遍训练大纲，苏放感觉，自己的头皮像是有一群蚂蚁在上面爬似🔳的，🙲🎕🐿丝丝发麻的感觉，久久不散。
过了片刻，他长出一口气，😍自我安慰道：“虽然还是🅰很变态，起码比勋章空间里强多了，至少不会想中止都不可以🚵🗱！”
安慰自己了一番之🐓⛂后☄☟，苏放便做起了准备功过。
然后，便是肉身锻炼的开始。
训练大纲并不复杂，甚至可以说非常简单。
训练的内容内容也不难，可那量🀵🁈……就大的有些惊人，甚至可以说是恐怖了！
负重20公斤，5000米长跑，不算太变态。🀴可那是普通菜鸟的量，苏放的标准却是负重60公斤，150🌷🌷00米长跑！
挂钩梯上下900回！穿越😍9🈁🞦0米铁丝网900趟！
…………
一项一项看下🍫去，一般人别说做，只是看一眼，估计都能昏过去。
也幸好苏放的神经足够粗大，也幸好经😕历过勋章空间翻来覆去的折磨，对于这种程度的肉身打磨，他虽然惊讶，却并不会抗拒。
这样的训练内容，并不用特意去训练场。那里，只🗯🟌有在集训时间，才会开放。
苏放只需要穿戴好仪器🗁，打开教学设备，就可以达到训练的目的！
当然，所☚⛦🜬谓的教学设备，就是一整套仿真度为30%的仿真战斗仪！
“欢迎登陆‘f🝝🌋♋z真实战争😍1.35版’，由于是初次🐋登陆，您的身份需要验证，请稍等！”