&nb⛥🜜sp “嘶！”
&🙤🌖⚭nbsp 而他的丹田则如同🖧🔿无底深渊，收藏无尽🛝🝓气机，然后常乐提肛收腹，二手往下一按。
&nbs☞p “⛹🟗轰！”
&n☊bsp 气机收入丹田。
这腹部松开后，人的身体自然也放松了，而血气流动的时候，也就没有人为肌肉紧张，所引🅟🇵起的阻力而不通畅了。
🙊🈮🁩 常乐此刻自身阴阳🖧🔿平衡，有补养元气，培根固元的效用，他气布浑身，以中和阴阳，疏通经络，调和气血，培养人🙁体内在潜能。
这门武技常乐越练，越觉得与其🞄👪他武技差异极大，这门武技认为，真正能够主宰身体运动的，是胯，脊，内脏，所以根本的步法在身而不在脚。
&nb🛇🚐sp&🙤🌖⚭nbsp 一般都认为步法是打法的核心，步法主宰身体的移动，而这门武技则认为，如果把重点放在脚上，那就大错特错了。
&🙤🌖⚭nbsp 其认为从身体结构来讲，带动脚步移动的是膝，是胯，再根本一些就是人的身体躯干，深究的话，跟内脏也有些关系🕧。
常乐依法施为🞈💋🐑，内固精神，外示安逸，虚领顶劲，即头要正直，顶要虚虚领起，如悬挂着一样地顶劲。
&nbs💙💕👩p他两肩微前卷，并放松下沉，胸部不内凹外凸地含住，脊背有上下对拉拔长之意，裆有圆虚之感，两膝立而不挺直，全身放松，呼吸自然，意存丹田。
🙊🈮🁩 &nbs☞p “嗖！”
  常乐身微下蹲，两肘微屈，两掌心朝下有合劲之意，身体微左转，同时两手向左前斜角抬至高与肩平。
🙊🈮🁩 &nb🗣sp他身体右转，并继续下蹲，重心全部移于右腿，左脚提起，在转体的同时，两手向右后方展开。
&nb🛇🚐sp 🅰🏄 📦🝃🈡“哧啦！”
地面一片草皮被铲🖧🔿起。
&n💭bsp 常乐左脚脚尖翘起，以脚跟内侧贴地向左前方铲出，随着重心前移，渐至左脚踏实，同时两掌向右后方继续展开并微沉，🅝在左脚踏实的同时，两手随体重前移。
&🎡💬nbsp 他重心向前移于左腿，身体随着左转，右脚前上一步，以脚尖点地，同时两手自后向前挤出，右手随着右脚上步时前撩。
&nb⛥🜜sp 然后常乐右掌变拳由外向上顺缠，左掌由内向下逆缠，同时右脚提回，左掌落至前，右拳♴🌧随即落于左掌心内，同时右脚向左脚旁蹬地震脚。
&nbs☞p “⛹🟗轰！”
这一落脚，似有千斤♨🕟之重。