“娜姐⚧📰，你看我的头发，🎰🔫是不是比过去好🛪🟌🛬多了？”
赵萌萌起初还不肯相信自🎰🔫己的改变🔏，她赶忙叫来了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好像看着顺滑🜾多了，对了🐍，最近⛂你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在🕂赵萌萌脱发最严重的时候，她🈲的家里，简直到处都是🟆🚵🗫头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发上，床上，🎰🔫随⚬🔜处都能看到一🛪🟌🛬根根的头发。
可现在……娜姐闭着眼睛努力回想了一下，她发现🔉⚚，最近几天里，好像并没有再看到那些糟心的玩意儿。
“而且我发现，我最近的睡眠也好多了，🛪🟌🛬基本上很少失眠，而且睡眠质量也特别好！”
赵萌萌刚开始还没有🕇意识到自己最近的状态越来越好⛱🞈，还是照镜子的时候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很不错⛆😋⛡。
她🕂仔细回想了一番，这才发现，自从去小山村录完节目回来，她的睡眠变得愈发好了。🞘🔝🁤
哪怕有时候为了工作而不得不推迟睡眠时间，但🖑👻🍿只要睡着了，她整个人都特别放松。
一觉醒来，🏸🞺🙌她便有种特别解困🝈解乏的感觉，仿佛昨天一整天的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后🕇，就很少体验这种感觉。
艺人的作息🏸🞺🙌不规律，尤其是最近被网暴，心情抑郁、压力太大，她经常失眠。
好🕂不容易借助安眠药睡着了，醒来后也是头晕、心累，那感觉，还不☶🜩如不睡。
痛苦、疲累、焦虑，她入睡愈发困难。如此也就形🔉⚚成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到不安的⚬🔜时候，那些所有的负面情绪竟统统消失🏲了。
一觉睡到天明，睡着了也不会做一些乱七八糟的梦，醒来后，通体🏲舒畅、神清气爽，这、这感觉，简直太美妙了。
“🕂我记⚧📰得，你亲妈给你准备⚬🔜了安眠的酸枣茯苓百合茶？”