十公里跑完🞸，几人回去吃了早饭，这才开🖹🗦始一天的训练。
之前符一直陪着莫小绾在外面玩，⚬🔛🁑⚬🔛🁑还从见过他们训🜸练是怎么训练的。
“这里是我们平时训练的场地，里面的🏑🙘这些人都🛶是🜸异能局的手下。”
个个都是精英。
元松♹🍒几人带着莫小绾来到⚖👖别墅后方的训练馆里，里面的器材应有尽有🟇。
怕叶子一个人无聊，莫小绾把🕪🌙她也带来一起训🅒🅿练了。xdw8
“今天🇨🛂🙡你是第💩一天训练，就做一些简单的吧。”
元松♹🍒把莫小绾丢给符，让他🁺带着做一些简单的训练🜸。
符也乐意训练莫🜢小绾，很高兴地接下这个任务，但是接下来他就后悔了。
至于叶子嘛，她的训练强度就要难很多，她本身就经常训练，这些简单的对她🏵🞟🕜来说没用。
把莫小绾带到新手区域，符准备教她。
周围的人🞺🙌见莫小绾被带去新手🕪🌙区，也都纷纷失去兴趣，各自训练。
“我们就这样拉伸肌肉？”
符一来就叫莫小绾拉伸肌肉🁺，这个训练也🖹🗦太简单了莫小绾🖘💻🗅一来就达到要求，而且做得很完美。
“额，我没想到你的柔韧性这么好哈。”
干笑两声，符又换了个项目。
这次是举铁，锻炼臂力。
本以为给莫小绾两个小哑铃就行了，谁知道莫🅒🅿小绾一个个的⛶🞻试过去，竟然一下就能举起三十公斤。
“你，你还是人吗？”
符看着直咽口水，按🏋😥理说第一次接触这些的人，还是女人，不是都应该循序渐进吗，怎么到☌了莫小绾这就不一样了？☰🃃🕇
“既然这个已经难不到你，那这个呢？”