“青葙，穿深色的衣服会比较热，如🄞果想凉爽的话一定要穿白色。”
深色吸热，浅色散热，棠兮茉进行体育锻炼⛒🙴🎩以及给孤儿院孩子上跆拳🙮🍮道课都是穿白色衣服的🆄。
接🆇🍞着棠兮🔦茉还把头上的珠饰拿掉，而发髻放下来后重新扎成📢🜠一个马尾，清爽利落的样子，散发着稚嫩的青春气息。
棠兮茉没有忘记她现在可🟐🜗🂎是东灵国的沥王♗🈦🀢妃，咳，虽然是挂名的！💤📴
但的还是可以行使点权力，所以她是不会主动回到那什么“名花有主”班，哪个班有她感兴趣的她就去哪个班上课。
眼下对棠兮茉来说，先去跑个一身汗很🜶🆥有必要，毕竟减肥最📢🜠先减掉的就是身上的水分。
“跑个步有必要穿成这样？”
经过外院时，遇见公孙画意带着一群姑娘在练♩舞蹈基本功，冷不丁给🙮🍮了棠兮茉这句话，语气很🎦不屑。
敷衍地嗯了一下，棠兮茉继续走。
“能跑几圈？”公孙画意看着棠兮茉的背影急问，棠兮茉现在是沥王妃🏿☑，她心里总有一口不甘之气无处发泄。
而事实上她是了解棠兮茉底子的，如果是最大的操练圈，以往的棠兮茉极限都是两圈，📄再多的话就会晕。
棠兮茉站定回头，清亮的星眸🞊看着公孙画意，“想比赛？”
“比赛倒不必，都是为了强体质。”
公孙🎻🖔画意微勾唇，尔后让🟐🜗🂎名花有主班的姑娘们一起到了书院操练场。
棠兮茉目测了一下，跑圈有两种规格，小圈的大概一圈五百米，这估计是闺中女子跑的，而大圈大概是两公里，即🏖两🎐🐏千米。
“我先跑，你随意。”公孙画意说着带着一群娇滴滴的姑娘开始绕五百米🙃🇩的圈子跑。
这群🎻🖔姑娘也真是的，慢跑也不用像蜗牛一样慢吧，而且个个都还穿着裙子！有些还边跑边瞄外围观看他们🌵🃞的那些男同窗！
“！”这哪是锻炼身体的样子？
看了看🗼♕🈔自己圆嘟嘟的身体，棠兮茉是真想甩掉身上😉过多的水分，她要长跑，所以她选择跑🅱🐵大圈。
“青葙，准备点喝的温水等我。”
说🆇🍞完，棠兮茉就跟🂑🎇在一群正在跑大圈的男同窗身后，不紧不慢。