边瑞自然是不在意这些的，爱来不来，不来人自家还能落👱个清闲，这就是边瑞的态度。
原来边瑞结婚的时候，🅑🅷整天介忙着想赚钱，怎么给老婆孩子更好的生活，很多以前习惯也就都🁠放下来了，整日不是陪🆊客户喝酒，就是陪各路惹不起的牛鬼蛇神吃饭，不光是做其制的手艺放下了，连着以前每隔几日打套拳的习惯也扔下了。
现在边瑞的生活一下子似乎又回到了以前，甚至比以前更加轻松，于是很🎻🖐多事情渐渐的🚸😋⛚又拿了起来，就比如每隔几日演练一下兵器的事情。
边瑞常练的兵器有两样，一样是盘龙棍，练的纯力🃢量，另外一样是抖大枪，如果练棍是纯力量，那么🚀🐖抖大枪讲究的就是一个巧劲，两种兵器一个练力一个练敏，这是老祖教功夫的基础，和一般练拳站马步差不多。
早上起来，边瑞到了后院，开始抖大枪。
为什么叫抖大枪呢，🁂🂺📹因为枪杆是腊木的，偏软，正常刺🕥🜙的话枪头是耸拉的🎻🖐，如果想扎人得把枪抖起来。这种枪很难玩，对于人的要求特别高，想玩好就得靠全身来控制，要求每一块肌肉都配合起来，才能把大枪玩好。
抖好大枪，有利于训🁂🂺📹练全身的肌肉协♁条性，同时增加自己身体的柔韧性。
每一次抖大枪，边瑞都要抖到自己筋疲力竭才成，把自🕥🜙己的肌肉纤维撕裂开来，然后休息几天等着撕裂的肌肉再长出来，因为身体的自我保护，新长出来的肌肉会比原来📿☾🅃更🜶结实一些，以防止再受到同样伤害的时候再一次撕裂。
大枪练完几日🞀👇再练重棍，这样的话肌肉不断的受刺激，长的也就越结实，同时☞🀟肌肉的线条也就越好看。
啪！
如同从水⛡🛼里捞出来的边瑞扔掉了手中♁的大枪，整个人一下子瘫软在了地上，大口大口的喘气起来，急喘了几🍘🈛⚪口之后，边瑞就强挣扎着盘腿坐起来调整自己的呼吸，先深呼吸三口，然后慢慢的控制自己的呼吸成正常的模式。
这一段🔕🀟过程相当难熬，不过习武就是这样，如果不对自己狠一点的话，如何能有提高？
每隔三四天来一回，每一次都要耗尽气🁂🃁🔸力，整个人练完了之🜐🁓🅗后就像是要散架似的。
这在外人看来似乎是有点自虐，不过现在的边☌♦瑞渐渐的有点开始喜欢上了这种'自虐‘。觉得练完了之后，当身体由酸转向酸疼，然后渐渐恢复到正常，似乎每一个轮回自己都在不断的成长。
边瑞🏮🝛恢复过来之后，冲了个凉，换上了🁂🃁🔸一套舒适的对襟褂子，下面是棉白色的宽松裤子，脚上一双拖鞋，便准备回家🆊吃饭。
拿起了手机，发现自家老妈发了好几个消息过☌♦来，每个消息都是通知儿子🎻🖐回去的时候带点菜园子里结的小丝瓜回去。
从廊架上摘⛦🜨下了一个小竹篮子，边瑞拎在手上出门，掩了门进了菜园子开始摘丝瓜，见茄子不错，于是顺手也摘了几个。
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