贺👁楚儿与贺琪儿以前是学过的,不过那会请的是女夫子,没有徐嬷嬷严厉,再个平日里松散惯了,突然这么大强度的训练,皆有些吃不消,早忘了要看贺馨儿笑话的那茬。
至于贺馨儿,她还好,被魔鬼教练附身的大堂哥,硬逼着锻练体能,有段时间不是跑步就是蹲马步,练习久了,🂢双腿有力,下盘扎实🝉,🌒⚉倒是不怕站,但吸气收腹挺直腰身,身子一直紧绷着,时间久了难免吃力。
“正身、平视、两手相合掩在袖子里……”
“不许乱动,站好!”
一个站姿练了整整一上午,还没有让徐嬷嬷满意,直到午时才松口,🔰🄒道是吃饭加休息共半🆕🏛🚶个时辰,饭后🞑📟🜈继续。
二夫人几个险险晕厥。
贺梦儿与贺琪儿也小脸煞白。
就是贺馨儿也直🍱觉腰酸🄡⚱🕍背痛🄂,恨不能往床上一躺,再不起来。
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