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第四百三十七章蛙跳美女
“力量是一切招式的根本，练力的🚐💟方法没有窍门，只有苦练，只有超🍽🍦越身体的极限，才能有所🜲🆅突破，去除身体的多余脂肪，手臂，大腿，小腹，当然胸部可以不去，只有这样，才能四肢腰马合一，出手如闪电，踢腿如射箭，气息悠长，骨骼摆平，接下的招式就会水道渠成——”
王晓涵双手举着大石头，在练蛙跳，石头有三十多斤重，这个妞身上早已出了汗，🔴仍然坚持不懈的练着，每次跳跃只能跳上一米多远，连续不停的跳，高弹性的牛仔裤包裹着那浑圆的臀部，两条修长的美腿，即使在弹跳，可能看的出很是紧繃修长。
洛天手里拿着一根树枝，走在林中的小路上，不时的指点着这个王晓涵，跳☎♽🍼的慢了，就会抽她的后背，或者是肩膀，其实洛天很想抽她那浑圆的臀部，不过想想还是算了，那样似乎有些变态，这个妞估计会不顾一切的和他拼命，另外朱雀还在傍边呢。
这是从川南出来的第二🅤🈥🀞天，已经到了岷浙省，穿过这片森林，就到了边境河，相信不久就到了缅泰了。
而从昨天开始，王晓涵这个妞像是🚐💟变了一个人一样，强烈的要求训练自己，这正合洛天的心意，于是特意针对这个妞的体质，临时帮她做了一套训练方法，只要一有空闲，就会训练她，现在🍤达到那个边境河，没有路了，所以三人只好穿过这片森林。
利用这点时间，洛正在训练她，争取短时间内把她的这力提升一些，当然要想达到朱雀这样的水平，有很大的难🏛🚱度🅟🇲，不过只要王晓涵坚持，时间长了也不是没有可能，🍜况且这个妞基础还算不错。
“三十五，三十六，三十七——”
王晓涵举着大石头，已经蛙跳了三十七下，动作越来越慢，气喘吁吁，胸部不停的起伏，🝈洛天拿着树枝慢条斯理的在后面跟着，而朱雀落后洛天几步，手里提着一个小行李箱，通过洛天对王晓涵的训练，朱雀也学到了不少的东西，毕竟以前洛天还🚛从来没有单独这样训练一个人过，有的时候讲解的很详细，让她也受益非浅。
“注意调整呼吸，现在可以想象美食，想像衣服，想像认为最美好的东西，来转移注意力，争取跳到五十下，等什么时候单手可以轻松抓起百斤重的东西甩出去五🖶🗆米远的时候，那个时候，我会教招式——”⛾☙洛天鼓励王晓涵。🙚🕽
王晓涵瞪着一双美目，鼓着腮帮，🚐💟用尽力气，艰难的跳着，跳的越来越慢了，而且跳的距离越来越短，似乎像是在原地跳🌃🟥动一样🛶♓🇿，香汗淋淋，仍然咬牙在坚持。
“四十八，四十九，五十——嘿！”王晓涵终于远成了任务，长出了一口气，正准备扔掉石头歇息一🇨🛇下，不料洛天的声音🌃🟥响了起来：“不要停，最后几个不标准，再继续，我给数，”
“四十五，快跳！”洛天挥动📅着树枝，抽在了王晓涵的后背上，掌握着力度。
“——变态，混蛋，真的想累死我啊♉🆤，”王晓涵心里大骂，不过有了前车之鉴，她不敢骂出来，只💛💠能心里腹诽，只好😈⛁再继续蹦跶。
“四十五！”
“四十五！”
王晓涵一连蹦跶了三下，洛天仍然在数四十五，可把这个妞气坏了，不识数么，这样什么才能让五十？
终于，洛天不🐫💖知道数了几个🌬🂋四十五，终于让她停了下来休息，王晓涵像是水里捞出来一样，浑身都湿透了，可是这样还不算完，一直默默🄫无闻的朱雀突然扑了上来，手中不知道什么时候多了一把匕首，对着王晓涵就刺了过来。
“喂，紫妍，想杀人不成？”王晓涵顿时吓了一个🈤⛼☄激凌，一个翻身条件反射般的躲了过去，洛天抽着烟笑眯眯的说道：“刚才那是锻炼的腿部的肌肉，现在练反应能力，对方不会因为疲劳，而对仁慈的，”
“该死！”王晓涵心里暗骂，躲避着朱雀的进攻，只不过朱雀的身手速度太快了💾，绝大部分王晓涵根本躲不过去，被踢了三脚，然后胸部被刺了两刀，脖子上被划了五次，当然都是刀背，即使如此也让王晓涵苦不堪言，这个朱雀的力气极大，匕首的刀柄击在自己的身上也让她吃不消，甚至她怀疑，朱雀嫉妒自己的胸部伟岸，有几次都击向自己的胸部，气的哇哇怪叫，这种残酷的训练，📄😕持续了近半个小时才终于停了下来。