回到自己🃭的房间，尽管没⚂🎡有别人的督促，苏放还是赶紧拿出了训练大纲，准备着手🚽😵开始自己肉身的锻炼。
至于再次进入勋章空间……还是算了！
只是基础训练，进行一次，都😩😩差点要了老命。更别说是更高级的进阶训练！
如果不是那玩意中途🎜👿🎤不能退出，⛡说不定还没开始多久，苏放就会选择放弃。
变强是一🃭直🃠🙏期望的事不假，可变强只是手段，目的却是享受丰富多彩的人生，以及击倒那些强大敌人带来的爽感。
如果变强只能靠自虐来实现，苏放宁肯不要🙠变🄼🂹📮强。
翻开了一遍训练大纲，苏放感觉，自己的头皮像是有一群蚂蚁在上面爬似💒👔🈢的，丝丝发麻的感觉，久久不散。
过了片刻，他长出一口气，自我安慰道：“虽然还是🍦🏯很变态，起码比勋章空间里强多了，至少不会想中止都不可以！”
安慰自己🃭了一番之后，苏放便做起了准备功过。
然后，便是肉身锻炼的开始。
训练大纲并不复杂，甚至可以说非常简单。
训练的内容内容也不难，可那量……就⛘大的有些惊🎳🕌人，甚至可以说是恐怖💒👔🈢了！
负重20公斤，5000米长跑，不算太变态🄼🂹📮。可那是普通菜鸟的量，苏放的标准却是负重60公斤，15000米长跑！🎴🕓
挂钩梯上下900回！穿越90米铁🍧🍧丝网900趟！
…………
一项一项看🃠🙏下去，一般人别说做，只🍧是看一眼，估计都能昏过去。
也幸好苏放的神经足够粗大，也幸好经历过勋章空间翻来覆去的折磨，对于👊这种程度的肉身🆎打磨，他虽然惊讶，却并不会抗拒。
这样的训练内容，并不用特意去训练🍧场⛘。那里，只有在集训时间，才会开放。
苏放只需要穿戴好仪器，打开教学设🍧备，就可以达🎳🕌到训练的目的！
当然👳🌽，所谓的教学设🎜👿🎤备，就是一整套仿真度为30%的仿真战斗仪！
“欢迎登陆‘fz真实战争1.35版’，由于是初次登陆🟘🝚，您的身份需要验证，请稍等！🆎”