“那好，咱们现在就在房间，📗🚽你📜🛰☗跟我学习吧。”🂑云浩说道。
“好的，我跟着你学习。”
云浩将房🞚🔩间的桌子凳子，🅐还有沙发都摆放到了一旁。
这些工作，对于林云来说，是很简单的🐭🃈🕸一件事情，他很快就在房间的间，清理出了一块空地，刚好足🛕够两个🁏🄳人在这里修炼一些最为基本的古武动作。
“你跟着我的动作来学，先不用管其他的，哪怕徒有其型也可以，第一步就是要学会这个形。”云浩一边说着，一边做出了五禽戏的一个动🙍🉄作。
五禽戏，是古武者基本上人人都会的一众基础的调息动作，♥用这种动作，搭配着最为基本的调息心法，能够在某种程度上，让自己的身t素质，得到一定的提升，这种👢功法和心法，说白了……就是和瑜伽差不多的东西。
一套五🁩🈜禽戏做完之后，云🅐浩转头望向🖞📭🞂苏源，说道：“学会了吗？”
苏源本身就是一个舞台上的演员，身t有底子在，这些动作自然是难不倒她的，不过也正如之前云浩所说🅕🆝🐦的那般，她现在也就是只学到了一个形态而已。💙💑
内部的呼x1，以及t内气息周天的流转，完全是♢白纸一张什么都不懂🙖。
在她已经能够将形t做到完美无瑕的时候，云浩就开始，教导她怎么样在动作的过程，配合上自己的呼x🅕🆝🐦1。
只有在动🞚🔩作的同时，配合上呼x1，才能让自己的身t，得到显著的提升。
在这个过程，云浩需要不断的给苏源讲述一些要点和秘诀，只有这样，苏源才能够更快的掌控完整的，搭配🁏🄳着心法的五禽戏。
只要长久的坚持锻炼五禽戏，苏📜🛰☗📜🛰☗源的身t一定会变得更为健康，长命百岁也不一定。
但是这样的讲述，对于🎉🏒云浩来说，也不是一件容易的事情，要指点的地方实在是太多，说出口的话也太多，很快就感觉🌍到了口饥渴，而这个时候💲，茶j上的茶水，也冷了下来。
()
【本章阅读完毕，🎝更多请搜索读📜🛰☗书族小说网;https://kpc.lantingge.com 阅读更多🅮精彩小说】