现在由我讲一下,所谓的养生气功,和传统的气功区别,中医所用到的气功,严格来说是和针灸之法配套的,它也属于一门养生功法,是华夏传统的精髓,简单易学,很快就能上手,并不是小说中传的那么神,是😽不能用来打架的。
叶皓轩事先早已经和左鸿天沟通好了,所以他把气功的解释的浅显易懂,让众🐋♷人在不知不觉之中接受了这种功法。
那么左大师,我想请问一下🜱🅻,🍞修炼这种养生气🗘功的好处是什么?女人又问道。
强身健体,延年益寿,这些都不在话下,而且还能治🆬💥疗一些隐疾,就象我一样,从六岁开始修行,到今年,从来没有生过病,吃过药🛪。左鸿天微微一笑道。
左鸿天的出现在一次让现场中的气🕛氛走向🔛🁗🔛🁗"gao chao",又有人站起来问能治什么病。
叶皓轩环顾了一周,指着第七排的一名年轻的白领模样的男人道:第七排那🟏🜉🀘位先生,如果方便的话可以来试一下。
年轻人被点中,💁🎷他激动的站了起来,一路小跑🗘跑🜝🃄到了台上,他问道叶医生是在叫我吗?
没错,就是你,你是从事什么工🕰🍒作的?叶皓轩微微笑道。👎
我是某家科技公司的🐆办公室职员。年轻人回答🗘道。
是不是😲🅘经常对着电脑,缺乏锻炼🕰🍒?叶皓轩🔛🁗笑道。
是的,基本上不怎么活动的。年🕰🍒轻人有些不好意思的说。
有句话说的好,生命在于运🜱🅻动,你从事的🔛🁗工作由于长时间对⛟🛩着电脑,颈椎僵直,没有很好的活动的话你会得颈椎病,而且因为你时常晚睡早起起,挤公交地铁,经常不吃早餐的缘故,所以你的胃现在已经出现了问题。
你现在是不是🙵觉得胃部时常抽搐,而且恶心耳鸣,身体上👎并有局部🕝不适?叶皓轩问。
对……我们办🙵公室的人大多数都有这🃛😠个问题。年🜝🃄轻人连忙点点头道。
你这种情况,是典型的白领病,是大多数白领都有的,现在我教你一个方法,现场不经常运动的白领也可以看看,现在,🙦长期在办公室工作的,身体有不适应的人,站起🎀🎂🎕来。🝉
叶皓轩环顾四周,只见一大部🍞分人从坐位上站了起来,他👎们大多数都是一些白领经常坐在办公室里,所以他们的身体都处于恶健康状态,时常会感觉到颈椎和其他地方🔮🄁🝱的疼痛。
现在按照我的方法去做,又肩膀放开,与肩膀持平,双掌心向下。叶皓轩一边说,一边对着现场进行演示了起来。
站起来的人,都按照叶皓轩的说法去做,他们好奇的看着叶⛟🛩皓轩,希望他能给大家一个惊喜。
现在保持这个姿势,🐆深呼吸,双🕰🍒手左转,尽🗩🞖🔋最大努力拉动自己双臂的韧带。叶皓轩一边说一边演示。
十😰🅃🃴指合拢,然后松开🐆,双手向上,脑袋上仰,双掌置于喉部,保持这💨个姿势。
叶皓轩做完这一切,静静的等,足足等了🔛🁗五分钟,他看了看时🎌🏯间道:💨下面的步骤很重要,请大家听清楚,双止微闭,尽量的放松,让自己心境达到平和。